Сейчас вы погрузились в себя — это была мягкая техника знакомства с внутренним миром, со своим подсознанием. Все образы, которые вы увидели, отражали ваше состояние на данный момент.

ответ, который вы ищете на свою ситуацию, кроется внутри вас.

1

2

3

Мы просим вас в этом задании поговорить с собой. Сейчас тот самый момент, когда можно записать чувства, мысли и понять, с чем вы сегодня уходите.

Запишите свои вопросы, ощущения, открытия, сомнения, которые пришли к вам во время погружения. Что вы почувствовали в своём саду? Каким он был? Может быть, вы что‑то там увидели или узнали? Было ли вам комфортно там? А может быть вы уже нашли ответ на свой вопрос?

Для фокусирования на мыслях вы можете включить медитативную музыку ниже.